Sponsor Bağlantılar
728x90

gün boyu hangi besinleri yemeliyiz

hangi gıdaları yememeliyiz ve Hangilerini yemeliyiz

-- Sponsor Reklam --- Herkes Ben Sağlıklı olmak ve sağlıklı yaşamak istiyorum diyenler bunun yollarını her gün okumaktan bıktımız ama ilk başta dengeli ve düzenli beslenme sonrada Egzersiz yapmak olduğunu biliyorsunuz. Sizler biraz daha düzenli ve dikkatli yaşarak ömür boyu sağlıklı olabilirsiniz . Sağlığınız İçin NeYapmalı Ne Yapmamalı Her gün en az 225 gr su için; ekstra tat ve lezzet için bir dilim taze limon ya da ıhlamur ekleyin. Cildinizin beslenmesine yardımcı olacak balıkta bulunan yağlar için haftada en az 3 kez deniz ürünü yiyin. Her gün en az 8 porsiyon meyve ve sebze yiyin. (Farklı renk çeşitlerinden seçin; kırmızı ... DEVAMI

...... = DEVAMINI OKU =>
Ekleyen: admin Tarih: 06 Ocak 2011 | Diyet ve Zayıflama | Yorum Yaz!
Facebook Grubumuza Katılın!